БЕЗ ТРЕВОГ
Воркшоп
Воркшоп, который поможет снизить тревогу, найти свои «кнопки спокойствия» и почувствовать себя устойчиво, несмотря на непредсказуемость и перемены вокруг. Твоей жизнью снова будешь управлять ты, а не тревога.
Зарегистрироваться
Зарегистрироваться
ЧТО ВНУТРИ ВОРКШОПА
5 упражнений для снижения тревоги
EMDR-практика
14 способов уменьшить фоновую тревогу
14 идей для тренировки мозга
Дыхательные техники
Четкий план снижения тревоги
Доступ навсегда
Эффект сразу
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ ВОРКШОП, ЕСЛИ:
- Ты постоянно тревожишься из-за неопределенности в современном мире.
- Ты суетишься, делаешь много дел, которые только выматывают, но не приводят к результатам и чувству удовлетворения.
- Ты много думаешь и анализируешь — но только еще больше загоняешь себя в тупик.
- Ты часто чувствуешь себя неуверенным, несчастным, уязвимым человеком, который не справляется с собственной жизнью.
- Ты хочешь меньше тревожиться, но если не знаешь, как себе помочь
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:
- 3 часа практики в прямом эфире с Никой Набоковой
- интерактивная программа, а не сухая теория — ты точно не заскучаешь
- упражнения, техники и способы работы с тревогой, обладающие доказанной эффективностью — тебе станет легче уже на воркшопе
- собственная доска в удобной программе Miro — ты сохранишь всю важную теориюи и практики, которые подходят именно тебе
Зарегистрироваться
КТО РАЗРАБОТАЛ ВОРКШОП
- София Авдюхинапрактикующий клинический психолог, гештальт–терапевт
- Ника Набоковаco-founder и CEO Mindspa
Зарегистрироваться
КАК ТЫ ПОЛУЧИШЬ ДОСТУП
Переходи по ней 2 августа в 11:00 мск, чтобы присоединиться к прямому эфиру.
После оформления заказа на твою электронную почту придет инструкция и ссылка на Zoom.
Ответ службы поддержки занимает от 1 до 24 часов.
Если тебе не пришел доступ, проверь письмо в папке “Спам” или не получается подключиться, обращайся по одному из этих контактов:
